COACHING UNTERSTÜTZT SIE

STARKE GEFÜHLE MEISTERN

Wir durchleben die unterschiedlichsten Gefühle. Liebe, Vertrautheit und Fröhlichkeit wünschen wir uns alle. Wir begegnen aber leider auch Trauer, Verzweiflung und Angst. Oft lehnen wir diese Gefühle ab. Verdrängen sie oder schlucken sie runter. So erreichen sie die körperliche Ebene und wir werden möglicherweise daran krank. Coaching hilft beim Betrachten der Gefühle aus verschiedenen Blickwinkeln. Dadurch verwandeln sich vorhandene Energien in für Sie passende Lösungen.

Morgen-Nebel

STÄRKEN UND SCHWÄCHEN ERKENNEN

Menschen verfügen über ein Repertoire an individuellen Fähigkeiten. Der Alltag läßt häufig zu wenig Raum für Selbstreflexion. Wir verlieren dabei den Kontakt zu uns selbst und zu dem Wissen um die eigenen Stärken. Oft lassen wir damit persönlichkeitsspezifische Fertigkeiten ungenutzt. Der Coach unterstützt Sie dabei, das eigene Potential wieder zu entdecken. Bei Entscheidungen oder in anderen herausfordernden Situationen finden Sie wieder zu Ihrer vollen Stärke. Beim Coaching kommen Sie aus der Komfortzone heraus und werden dadurch auf neue Entwicklungspfade geführt.

Bunte Kreiden

DIE RICHTIGE ENTSCHEIDUNG TREFFEN

Kennen Sie das? Sie fühlen sich hin und her gerissen, sind ständig auf der Suche nach dem Optimum, können sich gerade jetzt nicht für die richtige Alternative entscheiden, weil.....
Ihre Intuition, das Unterbewusstsein weiß die für Sie passende Lösung. Wir haben nur verlernt, unserer Intuition zu folgen. Der rein rationale Abwägungsprozeß be- und verhindert das. Im Coaching betrachten wir gemeinsam Ihre Alternativen. In diesem Prozess erfahren Sie, was für Sie RICHTIG ist.

Wunderkerzen

IHRE BERUFUNG FINDEN

Wie finde ich den Job, der wirklich zu mir passt? Was kann ich tun, um das zu erreichen, was meinen Wünschen entspricht? Gehen oder bleiben? Diese Fragen stellen wir uns nahezu regelmäßig während unserer Berufstätigkeit. Die persönlichen Fähigkeiten voll auszuleben schafft Zufriedenheit. Coaching unterstützt Sie, ein klares Bild zu entwickeln und einen Weg zu definieren, wie Sie Ihre Ziele erreichen.

young Professional

UNSICHERHEIT, ZWEIFEL UND ÄNGSTE  ÜBERWINDEN

Ohne Ängste, negative Erwartungen und Sorgen führen wir ein freieres, glücklicheres Leben. Wenn wir neue Wege gehen lernen und alte Verhaltensmuster verändern, haben wir wieder genug Energie für die schönen Dinge im Leben. Coaching hilft dabei, die negativen Energien problematischer Verhaltensmuster und Mechanismen anzunehmen. Und mit Neugier dahinter eine Kraft zu entdecken, die  Achtsamkeit verlangt. Sie lernen verborgen liegende Bedürfnisse zu erkennen. Und so kann sich Ihre Haltung zu den Themen aktiv verändern.

Zen

ERFÜLLENDE PARTNERSCHAFTEN UND BEZIEHUNGEN FÜHREN

Das Coaching unterstützt Sie dabei, Ihren eigenen Standpunkt zu erkennen und zu vertreten. Die Basis einer glücklichen und bereichernden Partnerschaft ist die Fähigkeit beider Partner, offen, ehrlich und achtsam im Gespräch zu bleiben. Direkte Kommunikation schafft Verständnis und vertieft Vertrauen. In der Hektik und den vielen Anforderungen des Alltags geraten diese wichtigen Aspekte für eine erfüllende Beziehung häufig aus dem Fokus. Verlieren sich. Werden verlernt. Die täglichen Besorgungen, der Job und die Familie verlangen unsere Aufmerksamkeit. Coaching zeigt Ihnen über den Weg zu sich selbst auch den Weg zu Ihrem Partner und unterstützt die Achtsamkeit in der Beziehung. Je besser Sie sich selber kennenlernen, desto mehr verstehen Sie Ihr Gegenüber.

Paar stützte sich gegen Reel

WIE GEHT ES WEITER?

1. SCHRITT: KONTAKT

Bitte nutzen Sie das unten stehende Kontaktformular oder rufen Sie mich an. Wir klären telefonisch erst einmal Ihr Anliegen und wie ich Ihnen dabei behilflich sein kann.

Wir vereinbaren einen Kennenlerntermin.

2. SCHRITT: ERSTGESPRÄCH

Coaching ist Vertrauenssache und eine sehr persönliche Angelegenheit. Somit ist es wichtig, dass die Chemie stimmt. 

Das Erstgespräch umfasst, die Auftragsklärung und den Vertrag sowie Geheimhaltungsvereinbarung. Wir besprechen das weitere Vorgehen. Dauer ca. 45 Minuten

Kosten: 30 Euro

3. SCHRITT: FOLGETERMINE

Alle weiteren Termin werden individuell vereinbart. Zu Beginn jeder Sitzung gibt es eine kurze Runde zu den Dingen, die in der Zwischenzeit passiert sind. Danach wird am Auftrag weiter gearbeitet.

Der Coaching-Preis richtet sich nach Ihrem Brutto-Monatseinkommen (kein Nachweis erforderlich).

bis 3.750 € werden 80 € pro Stunde

bis 5.000 € werden 120 € pro Stunde

über 5.000 € werden160 € pro Stunde

berechnet (inkl. MwSt.). 

4: SCHRITT: ABSCHLUSSGESPRÄCH

Gern möchte ich mit Ihnen einen kurzen Abschluss nach dem Coaching machen. Ca. 30 Minuten telefonisch. Wir besprechen:

  • was hat sich verändert?

  • was soll künftig anders werden?

  • wie ist Ihr Feedback.

Dieser Abschluss ist kostenlos.

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Private Coaching

Jeder von uns hat im Laufe seines Lebens, neben vielem Positiven und Schönem, auch innere Blockaden und negative, teils verschobene Selbstbilder erworben. Wir haben Konflikte und Ängste erlebt. Das sind normale Entwicklungsvorgänge, solange wir dabei unsere Gesundheit, Handlungsfähigkeit und unsere Selbststeuerungsfähigkeit behalten.


Erleben wir innere Konflikte, verstehen Kopf und Bauch einander nicht mehr. Die Intuition versagt. Der Verstand ist darauf programmiert, mit Argumenten und Herleitungen zu einer rationalen Entscheidung zu kommen; Bauch und Herz dagegen folgen dem Gefühl.


Bei einem solch inneren Konflikt übernehmen negative Glaubenssätze, innere Widerstände und die Angst vor Fehlern die Regie im Entscheidungsverlauf. Wir beschränken in solchen Fällen unbewusst unsere Möglichkeiten. Und wir können keine zu uns passende Lösung finden.

Die Folgen sind möglicherweise:

  • Probleme in Beziehungen

  • Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit in Familie und Beruf

  • Entscheidungen fallen schwer oder werden erst gar nicht getroffen

  • Innere Zerrissenheit bis hin zu Depressionen

  • Verschiedene körperliche Symptome wie Schlafstörungen, Magenprobleme, Angstzustände usw. 


In meiner Rolle als Coach helfe ich Ihnen, die Regie Ihrer Entscheidungen und Ihres Lebens wieder bewusst zu übernehmen. Ich unterstütze Sie dabei, positive Lösungen für bevorstehende Veränderungen zu entwickeln. Zugeschnitten auf Ihre Bedürfnisse. Damit fühlen sich Ihre Entscheidungen nicht nur richtig an. Sie bestehen sogar die ÜBER-prüfung Ihres rationalen Verstandes. 

Mein Angebot:

  • Selbstreflektion sowie Abgleichen von Selbstbild mit Fremdbild

  • Unterstützung bei der Übernahme neuer Herausforderungen und Aufgaben

  • Hilfestellung bei wichtigen Entscheidungen in persönlichen Veränderungen

  • Überwindung persönlicher Blockaden und innerer Antreiber

  • Umgang und Bewältigung von Stress im Beruf und im Privaten

  • Persönlichkeits- und Potenzialentwicklung

  • Auflösung von persönlichen Konflikten

Karriere Coaching

In meiner Zeit als Angestellter habe ich immer wieder auch an meiner, von mir selbst gewählten Berufslaufbahn gezweifelt. Ich hatte glücklicherweise überwiegend verständnisvolle Chefs. In meiner letzten Führungsrolle mit Personalverantwortung für über 160 Mitarbeitern, lernte ich dann die andere Seite sehr gut kennen. 

Es mag seltsam klingen, aber die Kündigungsgespräche empfand ich bald als aufdeckend konstruktiv. Warum? Weil endlich beide Seiten die Wahrheit aussprachen. Meist dominieren taktische und strategische Interessen ein Personalgespräch. Aber in einem Kündigungsgespräch kommen die wirklichen Beweggründe ans Licht.

Mein persönliches Fazit:  berufliche Entscheidungen von Mitarbeitern waren häufig ein Zufallsprodukt. Man folgte einer spontanen Eingebung, einem überraschenden Angebot, einer oberflächlich vielversprechenden Option. Bei einem Gefühl genereller Unzufriedenheit mit dem aktuellen Arbeitgeber. Nicht selten war die günstige Gelegenheiten ein leeres Versprechen. Genaueres Überprüfen des verlockenden, neuen Job-Angebotes hätte offenbart, daß die angebotene Perspektive nicht dem persönlichen Karrierewunsch, den eigenen Fähigkeiten und dem Leistungswillen entsprach.


Deshalb beginnt alles erst einmal damit, die eigenen Fähigkeiten und Motivationen und die persönlichen Ziele zu erkennen. Ein Abgleich von beruflichen Möglichkeiten und aktueller oder geplanter familiärer Situation erleichtert es einem, die eigene Karriere zu planen, umzusetzen und damit ein erfülltes Berufsleben zu erreichen.

Meine Leistungen:

  • Erstellung Ihres Kompetenzprofils und Analyse Ihrer Berufserfahrung

  • Orientierung und Realisierung neuer beruflicher Perspektiven

  • Bestandsaufnahme und Optimierung Ihrer Bewerbungsunterlagen

  • Vor- und Nachbereitung von Bewerbungsgesprächen 

  • Begleitung der „ersten 100 Tage“ in Ihrem neuen Job

  • Karriereberatung im bestehenden Job

  • Wiedereingliederung nach beruflicher Pause

  • Klärung der Ziele und Motivation 

  • Umgang mit Überforderung und Stress

  • Konfiktmanagement am Arbeitsplatz

  • Auf- und Ausbau von Führungskompetenz

  • Umgang mit Veränderungen

Bleistifte

KONTAKT

Schreiben Sie mir gern eine Email oder rufen Sie mich einfach an. Wir besprechen dann ihr Anliegen und klären das weitere Vorgehen. Bitte geben Sie eine Telefonnummer an und eine Zeit, wann ich Sie gut erreichen kann.

Termine nur nach vorheriger Vereinbarung.

Danke für's Absenden!